今日はとても天気が良かったので、昼間あてもなく歩いてみました。最近ずーっとパソコンの仕事をしていたのでイスに座りっぱなしだったのです。そのせいでとても身体がだるいし、浮腫んでしまうし、イライラするしで、心がざわついていました。やっと仕事の方も落ち着いてきたので、気分転換をしに歩いたのです。あてもなく歩くのもたまには良いものです。今は特に、暑くもなく寒くもないので余計に気持ち良く感じます。風がほっぺたにあたってとても心地よかったです。空も澄んだ青色だし、雲もとっても真っ白で綺麗でした。秋が一番好きかも!!って思いました。やはり、歩くのは身体にとても良いと思います。心にも良いです。歩いている時には、無の状態なので、心の中の整理も出来ます。最近なんとなく気持ちが落込んでいたので、余計にスッキリと感じることが出来ました。ずっと家の中に引きこもるのはダメですね。今日歩いてそう思いました。仕事がいくら忙しくても、一日1回は外にでてリフレッシュしようと思いました。